ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ ЗУБНУЮ НИТЬ ORAL-B

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЗУБНОЙ НИТЬЮ

Поделиться

Недостаточный уход может привести к воспалению десен в области зубодесневого соединения и в межзубных промежутках. Поэтому крайне важно, чтобы чистка зубной нитью вошла в привычку и стала частью ежедневного ухода за полостью рта. Нить помогает удалять зубной налет в труднодоступных местах, куда не может проникнуть зубная щетка. Для достижения лучшего эффекта необходимо использовать правильную технику чистки зубной нитью.

Правильная техника чистки зубной нитью

Вы чистите зубы зубной нитью. Отлично! Но для того, чтобы зубная нить эффективно удаляла зубной налет, вы должны быть уверены, что используете правильную технику.

Перед использованием зубной нити обязательно вымойте руки. Правильная техника чистки зубов нитью состоит из четырех простых шагов: 1. Накрутите: Отмотайте отрезок зубной нити длиной около 50 сантиметров и отрежьте его с помощью встроенного в упаковку резака. Накрутите нить на средние пальцы рук, оставив указательные свободными для манипуляций с нитью. На палец правой руки накрутите 3 оборота, на палец левой – 7-9 оборотов, таким образом, чтобы длина отрезка, оставшегося между пальцами равнялась примерно 10 сантиметрам.

2. Направьте: натяните нить большими и указательными пальцами так, чтобы длина свободного участка составила 2.5-5 см. Используйте большие пальцы, чтобы направить зубную нить между верхними зубами. Используйте указательные пальцы, чтобы направлять зубную нить между нижних зубов.

3. Введите: аккуратно введите зубную нить в межзубный промежуток, используя зигзагообразные движения и избегая резкого «проваливания» нити. Будьте осторожны, чтобы не повредить десневой край. Обведите нить вокруг зуба, чтобы она охватывала его в виде буквы «С»

4. Скользите: скользите зубной нитью вверх и вниз по поверхности зуба и под линией десен. Также не забывайте чистить нитью заднюю сторону каждого зуба.

При переходе от зуба к зубу накручивайте еще один оборот нити на палец правой руки, одновременно освобождая один виток с пальца левой. За счет этого отработанный участок будет сдвигаться, освобождая новый неиспользованный.

Эта техника применима к любому типу зубной нити: вощеной, невощеной, губчатой или ленточной. Главное - использовать правильную технику чистки, а нить можно выбрать в соответствии личными предпочтениями.

Вы можете начинать чистку так, как удобно вам: с верхних или нижних зубов, с передних или с жевательных. Важно убедиться, что вы прочистили зубной нитью каждый зуб, включая заднюю поверхность самых последних зубов слева, справа, снизу и сверху. Не забывайте прочищать нитью пространство под линией десны и поверхности, граничащие с участками, где зубы отсутствуют, ведь частички пищи могут скапливаться и там. Использование правильной техники поможет вам удалить остатки пищи и налет между зубами и улучшить здоровье полости рта.

Если у вас установлены ортодонтические или ортопедические конструкции

Если вы носите брекеты или другие конструкции, правильная техника чистки зубов особенно важна. Вы можете использовать специальную нить, имеющую жесткий кончик, который можно легко продеть под дугу, соединяющую ваши брекеты, например Oral-B Super Floss.

Будьте аккуратны

Неправильная техника чистки зубной нитью может привести к осложнениям, поэтому важно чистить зубы не только тщательно, но и аккуратно. Убедитесь, что вы понимаете, как ее использовать. В случае сомнений, вы всегда можете попросить своего стоматолога показать вам, как правильно пользоваться зубной нитью.